SUNDE RELATIONER

De grundlæggende principper bag gode forhold med din partner, din familie, dine forældre, dine børn, dine venner, dine kolleger og alle de andre mennesker i dit liv
af Barbara Berger

Bogen fås som paperback, e-bog og lydbog

200 sider. Pris 149 kr. Vi betaler portoen. Bogen fås også som e-bog til 75 kr.
(Levering 1-2 hverdage med PostNord til din adresse. e-bog sendes med e-mail indenfor 24 timer efter vi modtager din ordre.)

Lidt om bogen ...

Hvordan ser sunde relationer ud?
Undrer du dig nogle gange over hvordan sunde relationer ser ud? Det gør du sikkert. Ikke mindst fordi de fleste problemer som vi mennesker står over for i vores dagligdag, har at gøre med andre mennesker – som du sikkert har bemærket. De fleste udfordringer som vi møder i vores dagligdag, har at gøre med måden vi omgås vores medmennesker på. Det kan være vores partner, familie, børn, forældre – eller vores venner, naboer eller kolleger på arbejdspladsen.

Derfor vil de fleste af os virkelig gerne vide hvordan vi kan komme godt ud af det med vores medmennesker. Hvordan kan vi være respektfulde over for vores partner og vores familie samtidig med at vi er tro mod os selv? Hvordan kan vi få det bedre på arbejdspladsen – og håndtere vores chefer og kolleger så vi kan bevare vores selvrespekt og nyde at gå på arbejde? Kort sagt, hvordan ser sunde relationer rent faktisk ud? Hvad kendetegner relationer der fungerer for alle parter? Hvordan kan vi identificere hvad der virker og hvad der ikke virker?

Det er noget vi alle sammen godt kunne tænke os at vide. Og det er det denne bog handler om. Denne bog er et forsøg på at se realistisk på disse udfordringer og svare på disse vigtige spørgsmål.

Baseret på klinisk erfaring
Baseret på mange års klinisk erfaring med at arbejde med folk som coach og terapeut, beskriver Barbara hvad der kendetegner sunde relationer og gode forhold. Hvordan ser et sundt parforhold ud? Hvordan ser en sund familie ud? Hvordan kan forældre relatere til deres børn på en sund og fornuftig måde? Hvad kendetegner respektfulde, konstruktive samtaler? Hvordan kan vi navigere igennem de udfordringer som vi møder i vores hverdag, og være uenige med vores venner, kolleger eller familie på en respektfuld måde uden at løbe væk eller gå til angreb? Er det muligt at tale respektfuldt og nå frem til kompromisser der fungerer for alle parter?

Sunde Modeller
Barbaras svar på disse vigtige spørgsmål er hendes ”Sunde Modeller” der beskriver hvordan sunde relationer ser ud i praksis. Værdien af disse Sunde Modeller er at når vi har klare Modeller for hvordan sund adfærd ser ud, ja, så kan vi sammenligne vores egne liv og relationer med disse Modeller og derefter identificere hvad det er i vores liv og relationer som ikke fungerer eller er ude af harmoni. Og det kan være til stor hjælp – fordi så kan vi begynde at arbejde på at forbedre disse situationer og relationer. Bogen er fyldt med praktiske teknikker og øvelser.

Foruden dansk er "Sunde relationer" også udkommet på engelsk og græsk - og flere andre lande har vist interesse for bogen.

____________________

Netop udkommet: Ny udvidet udgave
Sunde relationer & helbredende processer

Den nye udvidede udgave byder på hele 130 nye sider med det som Barbara kalder for 9 Helbredende Processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser som vi kan bruge til at håndtere og helbrede de følelsesmæssige, psykologiske og fysiske konsekvenser af relationer som har været mindre end sunde og respektfulde.

____________________

Flot og indsigtsfuld anmeldelse i Psykologernes Fagmagasin af SUNDE RELATIONER
Vi blev meget rørte og glade for anmeldelsen i det nye nummer af Psykologernes Fagmagasin (udgivet af Dansk Psykolog Forening) fordi vi synes at anmelderen virkelig har forstået bogen og det som Barbara prøver at gøre med den. I sin anmeldelse skriver psykolog Lærke Simmelsgaard blandt andet:

”Bogen er et vigtigt og relevant bidrag, hvis ærinde er, at vi som mennesker tager ansvar for og finder mod til et grundigt kig indad i os selv og udad mod vores medmennesker og omverden i en analyse af, hvad der kan bidrage til, at vi kan opleve øget glæde, god energi, harmoni og en følelse af respekt i vores sociale relationer. Livet er en kontinuerlig læringsproces, og bogen er central, da den adresserer dette og giver et bud på, hvordan vi som mennesker kan tage del i vores egen personlige kraft og giver konkrete bud på, hvordan vi kan håndtere udfordringer og navigere konstruktivt i det sociale landskab.” Læs hele anmeldelsen.

Læs også: Stort interview med Barbara om SUNDE RELATIONER af Anne-Mette Barfod på powerkvinderne.dk

Læs også: Er sunde relationer en videnskab? Hvad er hver persons ”Rettigheder og Pligter” i en sund relation? Tim Ray interviewer Barbara om SUNDE RELATIONER i magasinet Liv & Sjæl.

Barbara taler om SUNDE RELATIONER på Talk Radio Europe med Hannah Murray:




“En masterclass i relationer,” siger tidligere udlandskorrespondent for BBC Humphrey Hawksley i dette spændende Inside Story interview, hvor Barbara væver hendes dramatiske personlige historie sammen med de større temaer om menneskelige relationer:





Barbara taler med Brenda Michaels og Rob Spears på Conscious Talk Radio om SUNDE RELATIONER og hvorfor kærlighed og enighed i relationer ikke altid er det samme





Barbara taler om SUNDE RELATIONER med Paula Vail/Elevating Your Life:





Barbara taler med Danielle Sax på UK Health Radio om hvordan vi kan forbedre vores forhold til vores partner, familie, børn, venner og kolleger – en spændende og også meget praktisk samtale:





Sunde grænser er som at spille tennis!
Barbara taler med Peter Roth på Energy Stew om hendes bog ”Sunde relationer” og deler BBs Magiske Formel for Gode Parforhold: God sex, god energi når man er sammen, fælles værdier og interesser – og respekt (især når man er uenige). De taler også om sunde grænser og Barbara forklarer at det er som at spille tennis: Hemmeligheden er at blive på sin egen banehalvdel …





De 4 vigtigste ingredienser i et godt parforhold (også kaldet for BB's magiske formel for gode parforhold):
1) God sex

2) God energi når I er sammen

3) Fælles værdier og interesser

4) Respekt (især når I er uenige)