BeamTeam Books header - getting real
 
   
 

Barbara Berger & Tim Ray’s Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få indsigter og praktiske værktøjer du kan bruge til at forbedre dit liv her og nu

 


____________________________________________________________________________

NYHEDSBREV NR. 136 / APRIL 2022


Vores mentale sundhed og krigen i Ukraine (oplæst artikel)

Skrevet af Barbara Berger. Indlæst af Marie T. Russell (på engelsk).




Vores mentale sundhed og krigen i Ukraine

Aldrig før i menneskehedens historie har vi haft adgang til så stærke billeder, fotos og historier i real time om hvad der sker med vores naboer lige nede for enden af vejen (så at sige) i Europa. Aldrig før har vi været i stand til at se, føle, opleve og være så tæt på den totale ødelæggelse og de rædsler som udspiller sig i så mange af vores medmenneskers liv lige nu. Men i dag, takket være TV, online og sociale medier, er vi i stand til det. Vi er i stand til at opleve alle disse rædsler i real time. Og det er simpelthen så hjerteskærende. Simpelthen så hjerteskærende …


Så derfor er jeg nået frem til at det er okay at være dyb rystet, forfærdet, ked af det, deprimeret, forarget, oprørt, chokeret, vred, rasende, skuffet, forvirret, skrækslagen, hjælpeløs, ængstelig, bange, skamfuld, fortvivlet … og alle de andre ord vi kan sætte på den fortvivlelse vi alle føler hver gang vi ser nyheder eller ser på vores mobiltelefoner. Det er virkelig overvældende … det er det bare … at se al den nedslagtning og ødelæggelse udspille sig i Ukraine lige for øjnene af os. Hvad kan vi gøre andet end at lade vores sjæle græde og sørge når man står over for så rablende sindssyge og ringeagt over for menneskeliv? Dette er den eneste naturlige, menneskelige reaktion … det er sådan det er at være menneske. Så ja, vi kan græde og være sønderknuste og vi er nødt til at græde og være sønderknuste. Vi er nødt til at give os selv lov til at være mennesker og føle og sørge … fordi vi er i sandhed en menneskefamilie. Og disse mennesker er vores brødre og søstre.


Og samtidig med alt dette er der rigtig mange af os som prøver at holde modet oppe og holde vores bevidsthed høj og minde os selv om al den kærlighed og godhed der samtidig findes i verden omkring os. Og vi kan også fokusere på alle de historier om utroligt mod og venlighed og kærlighed vi hører fra Ukraine og Polen og de omkringliggende lande og på alle de mennesker som prøver at hjælpe hvordan de nu end kan uanset hvor de er. Og så kan vi også minde os selv om og lægge mærke til godheden og venligheden og kærligheden i så mange af de mennesker vi møder hver dag, lige her og nu, uanset hvor i verden vi måtte befinde os. Ja, den er der også. Lige for øjnene af os.


Så ja, måske er dette i virkeligheden hvad det vil sige at være menneske i dag … at gå balancegang mellem dyb fortvivlelse og håb. At vågne op hver dag og prøve at gøre alt hvad vi kan – hver og en af os, uanset hvor vi befinder os – for at fremkalde denne iboende godhed, den oprindelige godhed i os selv og i hvert eneste menneske vi møder på vores vej. For ja, vi er alle en menneskefamilie. JA VI ER STADIG ALLE EN MENNESKEFAMILIE!


Velsignelser til dig hvor end du måtte befinde dig i denne vanvittige verden …

#ukraine #freeukraine #peace #stopwar #healing
Barbara


____________________________________________________________________________

NYHEDSBREV NR. 135 / 1. MARTS 2022




FRIHED FOR UKRAINE!


I disse dage hvor vi er vidner til Ruslands grusomme invasion af Ukraine spørger vi alle os selv: Hvad kan jeg gøre? Hvordan kan jeg hjælpe?


Så vidt jeg kan se, er nogle af de ting vi kan gøre:


- Tag til Ukraine og kæmp! Hvis du er stærk nok fysisk og har modet til det, kan du slutte dig til det Ukrainske folks kamp for frihed og demokrati. Der findes ingen bedre sag at kæmpe for og du vil være en sand helt for evigt.


- Bliv nødhjælpsarbejder ved Ukraines grænser og slut dig til de mange i Polen og andre lande der lige nu hjælper de millioner af flygtninge der flygter fra død og ødelæggelse.


- Doner penge til at støtte ovenstående.


- Doner penge til de forskellige nødhjælpsorganisationer så vi kan hjælpe med at sende mad, lægehjælp og andre former for hjælp til alle de mennesker der lider i Ukraine og som er på flugt.


- Læg pres på vores regeringer om at sende mere nødhjælp.


- Læg pres på vores regeringer om at sende flere våben til Ukraine.


- Læg pres på vores regeringer om at indføre endnu strengere sanktioner imod Rusland.


- Meld dig som frivillig der hvor du er og hjælp de forskellige nødhjælpsorganisationer med at indsamle penge og andre former for hjælp til det ukrainske folk.

 

- Byd flygtninge fra Ukraine velkommen til vores land og hjælp dem så godt som vi nu kan.


- Bliv ved med at gå på gaden og demonstrere foran de russiske ambassader og bygninger og virksomheder over hele verden for at de russiske styrker øjeblikkeligt skal forlade Ukraine.


Og sidst, men ikke mindst, PRAY FOR PEACE:

Lad os bede for hver eneste mand, kvinde og barn i Ukraine. Lad os for vores indre øje se og forestille os at der atter er fred og stabilitet i dette forpinte land. Må Ukraines folk igen finde fred og tryghed i deres liv. Må der være sikre havne og fristeder på deres vej, hvor end de måtte være. Lad os holde dem i vores hjerter og i vores sind og sende dem kærlighed og fred og helbredelse. Velsignelser til det ukrainske folk, nu og for evigt. #Ukraine #peace #blessings #prayforUkraine


Kærlig hilsen til jer alle i og udenfor Ukraine.
Barbara