Den internationale bestseller
Nu udkommet på 21 sprog

Er du lykkelig nu?
10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger

Vælg format:

Paperback 149,00 DKK e-bog 75,00 DKK

Bogen fås også som lydbog – kan købes på f.eks. saxo eller streames på mofibo og andre streamingtjenester.

Er det din partner, dit helbred, dit job, din alder, din vægt? Eller er det alle de ting du tror du ”burde” gøre? I denne bog stiller Barbara Berger skarpt på alle de ting vi tænker og gør, der forhindrer os i at leve et lykkeligt liv.

Bogens grundlæggende præmis er at vi kun kan opleve vores egne tanker – og at dette er nøglen til at leve et lykkeligt liv. Dette er en revolutionerende måde at anskue livet på, fordi de fleste mennesker tror at ydre omstændigheder er årsagen til at de ikke er lykkelige. Men hvis ydre omstændigheder ikke er årsagen – hvad er så? Og hvordan kan vi bruge denne forståelse til at leve mere lykkelige liv?

I bogen kommer Barbara med 10 praktiske forslag til hvordan vi kan bruge denne forståelse i vores hverdag, i vores parforhold, med vores børn, på jobbet og i forhold til vores krop og helbred. Og hun giver eksempler fra hendes eget dramatiske liv, fra hun løb hjemmefra i USA i protest mod Vietnam-krigen og bosatte sig i Skandinavien til hendes livslange udforskning af tankens kraft og bevidsthedens natur.

De 10 måder

Nr. 1: Accepter det som er

Den 1. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi ønsker at livet skal være noget det ikke er.

Nr. 2: Ønsk det du har

Den 2. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi ønsker det vi ikke har.

Nr. 3: Vær ærlig overfor dig selv

Den 3. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi ikke kommunikerer ærligt med os selv.

Nr. 4: Undersøg dine historier

Den 4. årsag til at vi er ulykkelige, er de skræmmende historier vi fortæller os selv om livet og verden.

Nr. 5: Pas dig selv

Den 5. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi blander os i andre menneskers liv.

Nr. 6: Følg din drøm og accepter konsekvenserne

Den 6. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi ikke gør det vi vil, fordi vi tror andre ikke vil synes om det.

Nr. 7: Gør det som er rigtigt, og accepter konsekvenserne

Den 7. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi ikke gør det som er rigtigt, fordi vi er bange for konsekvenserne.

Nr. 8: Forhold dig til det som er foran dig, og glem resten

Den 8. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi skyggebokser med illusioner i stedet for at forholde os til den virkelighed som er lige foran os.

Nr. 9: Lær at skelne

Den 9. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi søger absolut tilfredsstillelse i relative oplevelser.

Nr. 10: Lær at se bag om det foranderlige

Den 10. årsag til at vi er ulykkelige, er at vi tror at vi bliver til ingenting.

Foruden dansk er "Er du lykkelig nu?" udkommet på 21 sprog.

Du kan læse mere om "Er du lykkelig nu?" i denne artikel som Tim Ray har skrevet til magasinet Liv & Sjæl.

Hvad er forbindelsen mellem "Vejen til kraft – fast food til sjælen" og "Er du lykkelig nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på?" Læs Barbaras svar.