Husk det som er vigtigt
En guide til sunde samtaler med dig selv
af Barbara Berger

Bogen fås som paperback, e-bog og lydbog

Pris 149 kr. Vi betaler portoen. Bogen fås også som e-bog til 45 kr.
(Levering 1-2 hverdage med PostNord til din adresse. e-bog sendes med e-mail indenfor 24 timer efter vi modtager din ordre.)

Vælg format:

Paperback 149,00 DKK e-bog 45,00 DKK

I Husk det som er vigtigt beskriver Barbara de mange måder vi ubevidst modarbejder eller saboterer vores lykke - og derefter guider hun os blidt tilbage til en mere sund og afbalanceret tilgang til livet. Måden hun gør det på er ved at hjælpe os med at se på vores indre samtaler med os selv og undersøge hvad det er vi rent faktisk går rundt og siger til os selv hele tiden. For som Barbara har opdaget, har vi alle konstant samtaler med os selv kørende i vores hoved. Og desværre er mange af disse samtaler ikke særlig sunde, hensigtsmæssige eller livsbekræftende. Faktisk fører rigtig mange af vores indre samtaler – uden at vi er klar over det – til stress og ulykkelighed.

Derfor beskriver Barbara i bogen hvordan vi kan føre mere sunde samtaler med os selv om blandt andet:

- Forskellen mellem virkeligheden og din tankegang
- Dine følelser og hvordan du har det
- Hvem der er ansvarlig for hvordan andre har det
- Parforhold, familie, forældre og børn
- At passe på dig selv, sige nej og sætte grænser
- At have urealistiske forventninger til livet
- At finde gaven i udfordringer og svære tider
- At være tilstede i dit liv nu
- Hvad der skal til for at være lykkelig

Kort sagt: Hvordan du i løbet af din dag kan huske det som er vigtigt.

Bogen er baseret på Barbaras mangeårige arbejde med klienter.

Foruden dansk er "Husk det som er vigtigt" også udkommet på engelsk og koreansk.

P4 morgenradio: Interview med Barbara om Husk det som er vigtigt(10 minutter).

Artikel i magasinet Liv & Sjæl: Tim interviewer Barbara om Husk det som er vigtigt.

Klik her for at læse et par smagsprøver fra Husk det som er vigtigt på levlykkeligt.dk.

Barbara er klog
hun har skrevet en bog
En gave til dig
og det liv som er dit
En kærlig stemme
som hvisker blidt:
”Husk det som er vigtigt”
- Tim Ray -