BeamTeam Books header - getting real
 
 

 

Husk det som er vigtigt

En guide til sunde samtaler med dig selv

af Barbara Berger


I sin seneste bog beskriver Barbara de mange måder vi ubevidst modarbejder eller saboterer vores lykke - og derefter guider hun os blidt tilbage til en mere sund og afbalanceret tilgang til livet. Måden hun gør det på er ved at hjælpe os med at se på vores indre samtaler med os selv og undersøge hvad det er vi rent faktisk går rundt og siger til os selv hele tiden. For som Barbara har opdaget, har vi alle konstant samtaler med os selv kørende i vores hoved. Og desværre er mange af disse samtaler ikke særlig sunde, hensigtsmæssige eller livsbekræftende. Faktisk fører rigtig mange af vores indre samtaler – uden at vi er klar over det – til stress og ulykkelighed.

 

Derfor beskriver Barbara i bogen hvordan vi kan føre mere sunde samtaler med os selv om blandt andet:

- Forskellen mellem virkeligheden og din tankegang
- Dine følelser og hvordan du har det
- Hvem der er ansvarlig for hvordan andre har det
- Parforhold, familie, forældre og børn
- At passe på dig selv, sige nej og sætte grænser
- At have urealistiske forventninger til livet
- At finde gaven i udfordringer og svære tider
- At være tilstede i dit liv nu
- Hvad der skal til for at være lykkelig

Kort sagt: Hvordan du i løbet af din dag kan huske det som er vigtigt.

 

Bogen er baseret på Barbaras mangeårige arbejde med klienter.

 

P4 morgenradio: Interview med Barbara om hendes nye bog (10 minutter).


Artikel i magasinet Liv & Sjæl: Tim interviewer Barbara om hendes nye bog.


Klik her for at læse et par smagsprøver fra Barbaras nye bog på levlykkeligt.dk.


Klik her for at bestille bogen.

Podcast: 30-minutters interview med Barbara (de første 10 minutter fortæller hun om sin nye bog. De næste 20 minutter fortæller hun om sit liv).


 

Bestil
Husk det som er vigtigt som

Bog

e-bog

 

 

 

Barbara er klog
hun har skrevet en bog
En gave til dig
og det liv som er dit
En kærlig stemme
som hvisker blidt:
”Husk det som er vigtigt”
- Tim Ray -